肉離れ

肉離れとは

肉離れとは、筋肉が強く収縮したり急激に引き伸ばされることで筋繊維が部分的に断裂する外傷です。運動中の急な動作や方向転換時に起こりやすく、太ももの裏側、ふくらはぎ、太ももの前側などによく発生します。筋肉痛とは異なり、受傷の瞬間に強い痛みが生じ、内出血や腫れを伴うことが特徴的です。

日本では年間約3-4万人が肉離れを経験すると推定されており、当院にも筋肉の損傷でお悩みの方が多く来院されています。

厚生労働省の統計によると、スポーツ外傷の中で肉離れを含む筋損傷は約15-20%を占めています。特に球技系スポーツや陸上競技において発症率が高く、成人男性では10万人あたり年間約50-80件程度の発症が報告されており、スポーツ外傷として非常に身近な怪我の一つです。

初期の肉離れを適切に治療せず放置すると、筋繊維に瘢痕組織が形成され、筋肉の柔軟性や収縮力が低下します。これにより同じ部位での再発リスクが大幅に増加し、最終的に軽い運動でも繰り返し肉離れを起こすようになり、スポーツ活動の継続が困難になる可能性もあります。程度が軽くても繰り返すなら大きなストレスになります。

また、痛みをかばうことで膝や腰などの二次的な障害を引き起こすリスクも高まり、競技パフォーマンスの低下を招き、日常生活にも支障をきたすこともあります。

肉離れの原因

開院以来、当院には肉離れでお困りの方が数多く来院されています。

これまでの検査結果や施術経験から断言できるのは、肉離れの原因はひとつではなく、いくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

肉離れの原因として次のものが挙げられます。

肉離れはこのような複数の原因が絡み合って引き起こされる症状です。

肉離れは、いくつかの要因が重なることで起こります。たとえば、筋力バランスが崩れることで特定の筋肉に過度な負担がかかったり、筋肉の柔軟性が低下することで急な動作に対応できずに筋繊維が断裂するリスクが増加します。これにより筋肉に損傷や炎症が生じ、痛みとして現れます。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。肉離れは豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

肉離れへの対応として、次のようなものが一般的です。

安静療法

長期間の安静により筋力低下や関節拘縮が生じる可能性があり、競技復帰に時間がかかる場合があります。また、適切な負荷をかけないと筋肉の修復過程が遅れることもあります。

RICE処置

あくまで対症療法であり、根本的な原因を解決してくれるわけではありません。

初期の炎症抑制には効果的ですが、過度な冷却は血流を悪化させ治癒を遅らせる可能性があります。処置のタイミングや程度を間違えると症状を長引かせることも多いです。

薬物療法

患部のみを処置するケースが多く、症状が一時的に緩和してもすぐに再発したり、原因を追求せず再発を繰り返した結果、症状が悪化することも考えられます。

肉離れを改善するために

まずはあなたの肉離れの原因を検査を通じて明らかにします。原因を取り違えていれば一時的には良くなったとしても根本から改善することはないからです。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、肉離れの原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、身体の変化や症状の波を見逃さないように、検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が治療効果を高めます。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

肉離れのQ＆A

肉離れは自然に治りますか？

軽度の肉離れは適切な処置により自然治癒することもありますが、不適切な管理では慢性化や再発のリスクが高まるため、専門的な評価と治療が重要です。

肉離れの人がやってはいけないことは？

受傷直後の温熱療法、マッサージ、アルコール摂取は炎症を悪化させます。また痛みがある状態での無理な運動継続は損傷を拡大させる危険があります。

肉離れを繰り返すのはなぜですか？

不完全な治癒により瘢痕組織が形成され、患部に異常な血管ができることで再発しやすい状態になります。根本的な原因への対処が必要です。

肉離れの応急処置はどうすればよいですか？

RICE処置（安静・冷却・圧迫・挙上）を行い、重症の場合は松葉杖を使用して患部への負荷を避けることが重要です。

肉離れでもスポーツを続けてよいですか？

痛みがある状態での運動継続は損傷拡大のリスクがあります。完全に痛みが消失し、専門家の許可を得てから段階的に復帰することが安全です。

肉離れで悩まされていた皆さまも、当院での施術を受けて、このような変化がありました。

当院の施術は肉離れと非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

肉離れは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。